ガジェット色々見るのが結構好きなのですが、今回は株式会社ブレインスリープより発売されている「ブレインスリープクロック」という製品がとても気になり色々調べてみました。
この製品は「木梨の会」でも取り上げられていた製品です。
良い点はもちろんレビューなどで言われていますが、不具合や販売会社の対応が微妙だったという点も見かけたのでそちらについても調べているので参考にしていただけるかと思います。
この記事で分かること
- 「ブレインスリープクロック」の効果
- 実際に使用した人の口コミやレビュー
- デメリットや微妙な点について
本来は実際に使用してガチレビューしたいところでしたが、今回は様々なレビューや口コミから調べた内容で書かせていただきました。
「ブレインスリープクロック」がどのような効果をもたらしてくれるのか。
こちらについてしっかり書かせていただいたので読み進める価値はあると思っております。
アロマの香りなどについてもできる限りお伝えできたらと思うので、気になる方は目次より目を通して見てください。
ブレインスリープクロックとは？
製品情報
「ブレインスリープクロック」は株式会社ブレインスリープからリリースされている製品で、「視覚・嗅覚・聴覚」の3つから睡眠をサポートしてくれるものです。
ブレインスリープという名称はYouToubeなどでも取り上げられることも多く、最近よく聞くようになったのではないでしょうか。
「睡眠に特化している会社」という形での認知度も高くなっている会社だと思います。
そもそも「ブレインスリープクロック」というものがどういったものなのかについてですが、名称に「クロック」とついているものの、時計ではありません。
あくまで「心地よい睡眠」が可能になるように開発されたもので、人の体内時計を整えることを目的とされている製品です。
特徴は「光・香り・音」によって様々な効果を与えてくれるというもので、それぞれ下のような効果があるとされています。
効果について
人には「レム睡眠(眠りが深い状態)」と「ノンレム睡眠(眠りが浅い状態)」があり、朝方になると20分間隔でその状態を行き来するそうです。
心地よい目覚めをするためにはこの「ノンレム睡眠(眠りが浅い状態)」に起きる必要があり、「ブレインスリープ クロック」では起床20分前から「光・香り・音」でノンレム睡眠状態での起床へ導いてくれる効果が期待できます。
光による効果
光の機能は、寝るときと起きるときで異なるパターンでストレスなくコントロールしてくれます。
光のパターン
- 眠るときは「1/fゆらぎ」の暖色ライトで、緩やかに消えていく光により気持ちの良い睡眠へ促してくれる。
- 起きるときは太陽が昇るように徐々に明るくなる様子を再現してくれ、朝日で目覚めるように自然な気象をサポートしてくれる。
眠る際の揺らぎ効果
眠る際は「1/fゆらぎ」という現状を表現してくれていますが、この「ゆらぎ」は大きすぎると不安感が増し、小さすぎると飽きが生じてしまいます。
「1/fゆらぎ」はその絶妙なバランスが取れている状態で、人の心を落ち着かせる効果が期待できるということです。
ゆらぎのイメージは公式サイトで確認ができたので興味がある方は是非見てください。
逆に起きる際は太陽光で
太陽の光で起きるのは体にいいというのは何となくご存じではないでしょうか。
明確に言うと、朝日には体内時計をリセットできる効果があります。
1日は24時間ですが、体内時計は約25時間とどうしてもズレが生じてしまうので、このズレをリセットするために朝日光を浴びるのがおすすめとされています。
朝日光を浴びると、眠気を誘発するメラトニンの分泌がストップするという効果(14～16時間後に再び眠くなる)もあるため、スッキリ起床できるかつスムーズに寝られる状態を保つことができるんですね。
「ブレインスリープクロック」ではこの太陽光の再現も可能になっているため、実際に朝日を浴びなくてもお家の中で自然な起床をサポートしてくれます。
香りによる効果(アロマ)
睡眠時・起床時の香り
- 眠る際はリラックス効果に期待できるラベンダーの香り
主成分：オレンジスウィート、カモミールローマン、真正ラベンダー、 スプルースブラック、その他 - 起きる際は血液の循環を促進する効果が期待できるローズマリーの香り
主成分：レモン、ローズマリー 1.8 シネオール、プティグレン、ローレル、その他
「ブレインスリープクロック」は睡眠用アロマと起床用のアロマが用意されており、それぞれをミスト噴射することができます。
ミスト噴射は加湿器メーカーとして有名な「cado」の技術を採用しており、静かなのに広範囲への香りの広がり(最大40畳)が実現されているのが特徴です。
範囲の調整だけでなく、香りの強さも好みで調整できるのもポイントになっています。
音による効果
睡時はヒーリングサウンドで
眠るときは光と同様に「1/fゆらぎ」が含まれたヒーリングサウンドを採用されています。
こちらの音楽はavex(エイベックス・クリエイター・エージェンシー株式会社)が制作されているもので、焚火・波の音などの自然をテーマとした音を複数曲から選ぶことが可能です。
好みのサウンドを選び、心地よい音楽で眠りをサポートしてくれるため、穏やかに睡眠につくことができます。
起床時はフレッシュなサウンド
起きる時は「壮大かつ軽快なサウンド」だそうで、こちらも自然をテーマにした音楽となっています。
鳥のさえずりなど朝にぴったりなすがすがしいフレッシュなサウンドが複数用意されています。
サウンドについては、睡眠時用と起床用どちらも公式サイトで実際にサンプルを聴くことが可能です。
3つの効果についてそれぞれまとめさせていただきました。
こういった効果に目を通すだけでもかなり睡眠の質が上がるように感じますね。
実際に私が使えていないのが残念ではありますが、下には口コミやレビューから使用されている感想をピックアップしてまとめてみました。
「ブレインスリープクロック」のレビューと口コミ
楽天やAmazonなどで購入された方のレビュー、Twitterなどの口コミから参照しております。
良い口コミ・レビュー
アプリでの設定が簡単で感覚的にできた。
何にでも言えますが、設定が面倒というのはかなり減点ポイントになりますね。
あまり機能が多いと逆にごちゃごちゃしてしまうので、感覚的に操作できるのはうれしいところです。
アラームを複数セットしなければ起きられなかったが、起きることができるようになった。
目覚まし機能も効果的でさわやかに起きられる。
「光・香り・音」の組み合わせの影響か、素直に起きられるようになったという声がありました。
朝アラームで強制的に起きるのって実際めちゃくちゃしんどいことですから、これが改善されるのであれば日常生活にも余裕が持てそうでいいですね。
アロマの効果がしっかり感じられ、音楽とライトにもしっかりリラックス効果が感じられる
アロマの広がりがかなりいいという高評価が複数見受けられました。
他のディフューザーと比較しても効果は高いそうです。
ちょっとしたお昼寝でも使えるモードもあるので、少し休憩したいタイミングなどでも気持ちよくなれそうです。
悪い口コミ・レビュー
初期不良があったというレビューは少数ですが見つかりました。
初期不良によりメーカーから改めて商品が送ってもらえたという声は見かけています。
ただ、同じような時にメーカーの対応がいまいちしっかりしていないという声も見られました。
正直、「ここめちゃくちゃ大事じゃん」と思ってしまいましたが、初期不良さえなければ製品的には満足のいく物ではあるようです。
それじゃダメなんですけどね。
初期不良の対応はできる限り素早く対応して欲しいものですし、高価な製品ということもあるので絶対しっかりして欲しいところ。
このあたりが改善されているのかどうかは気になりますが、その他のメーカー対応に関しては見当たりませんでした。
全体的なレビューの件数が少ない分、この点は目立ってしまうのでしっかり対応していただきたいですね。
購入する際は、商品到着後しっかり動作するかどうかチェックする必要があると思うので注意しましょう。
ブレインスリープの製品は様々なメディアで取り上げられている
最近はテレビでもよく見かけるようになりました。
藤田ニコルさんのラジオに登場していたり、サンデージャポンの睡眠特集にも登場していました。
割と最近の話なので、今後も結構メディアに取り上げられるのではないかと思っています。
今回は以上です。
私自身頸椎のヘルニアをやった経験があるため、枕はできるだけいいものを使いたいという欲がありまして、個人的にはピローがずっと気になっています。
出来ればマットレスも使ってみたいところですがさすがにコスト的にもかかるので難しそうですね。
いつかガッツリ使用できる機会があればこのブログでもガチレビューしたいところ。